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サービス
働く女性の健康プログラム
女性の健康には各年代におけるライフステージが関係しています。
また働く女性にとって身体の変化や性差による働きにくさ、月経・妊娠・出産・更年期などのライフステージの変化による不調など女性特有の健康課題が様々あります。
ティップネスの「働く女性の健康応援プログラム」は女性の健康のお悩みや不調対策として学べるプログラムをご用意しています。
知識を深めるセミナー
1⃣女性特有の不調や心身の変化によりそう ～女性の健康セミナー～
女性の身体の特徴を知り、不調予防や改善に取り組む意識を向上させ、仕事にもしっかり取り組めるような体制・認識基盤づくりを目指します。また、マネジメント層にとっては女性特有の不調やステージについての知識を得ることにより、よりよいマネジメントを目指します。
【セミナーアジェンダ】
・職場で直面する心身の不調
・ライフステージ毎の不調
・女性自身ができること
・男性ができること
・生き生きと働ける職場づくり
2⃣腸内環境を整えるための食事セミナー
腸内環境路整えることは身体だけでなくメンタルにも良い影響をもたらします。
体質に合わせた腸活食材の取り入れ方などをお伝えします。
【セミナーアジェンダ】
・腸内環境と健康
・腸内環境を整える栄養素
・おすすめの食品
・まとめ
3⃣体質に合わせたダイエット法を見つけよう ダイエット食事セミナー
ダイエットは、他人と比べず自分の身体と向き合うことが大切です。食事で太る原因や体質に合わせた
食品選びのコツなどをご紹介します。
【セミナーアジェンダ】
・BMIについて
・脂肪の種類
・健康的に脂肪を減らすためのポイント
・基本の食事バランスのとり方
・特に飲食が原因で太りやすいもの
・タイプ別ダイエット方法
・体質に合わせた食品選びのコツ
ケア方法を実践する運動教室
4⃣腸活エクササイズ
深く呼吸をしながら体をひねる動作やストレッチを行います。腹部・股関節周りの血行を促進し、腸の活性化を目指します。
【運動強度★～★★】
5⃣コンディショニングリンパストレッチ
女性の年齢と共に変化するホルモンや筋量のバランスに合わせた、簡単なセルフケアをご紹介します。
【運動強度★～★★】
オプションメニュー
LIVE中や実施前や後に参加者のアンケートを実施することが可能です。
アンケート結果はレポートとして後日集計結果を納品いたします。
アンケート項目は企業ごとに作成可能ですので、従業員の満足度やご要望や状況などを把握することができます。
方法：URL、QRコードでご案内
打ち合わせや商談や仕事でLIVEレッスンに参加できなかった従業員様にも、終了後も
一定期間録画したものを視聴できる環境を提供しています。
見たいときに見たい場所で視聴ができますので、参加ができなかった方はもちろん、何度も
学習や視聴したい方にもおすすめです。
販売価格
実施方法 ：オンライン・集合型
定員 ：オンライン95名、集合型50名
費用 ：セミナー：60分110,000円～（税込）／1プログラム
運動教室：30分55,000円～（税込）／1プログラム
オプション：・アンケート調査 110,000円～（税込）
・アーカイブ（見逃し)配信1カ月間 33,000円～（税込）※オンラインのみ
その他 ：・東京、神奈川、埼玉、千葉以外の集合型での実施の場合は、
別途交通費を頂戴します。
・機材、講師、インストラクター手配の都合上、
基本1.5~ 2ヶ月前までの実施日確定をお願いしています。
