SERVICE
サービス
For 企業 Quality of Life & Care
健康づくり 健康セミナー
正しい知識を身につけ、実践につなげます。
座学だけ、または座学+運動のパターンを選択できます。
セミナーの例
快眠ワークアウト
不眠の原因を知り、日常生活での改善ポイント、快眠を助ける食生活をレクチャーし、リラクゼーションを深める呼吸法やストレッチ法を体験するプログラムです。
セミナーの例
食生活セミナー～筋肉を落とさないための食事術～
健康な体を維持していくためには、筋肉がとても重要です。筋肉を維持するために「これだけはやっておきたい」食生活のポイントとは？今日から始められる効果的な食生活ポイントをご紹介します。
セミナーの例
眼精疲労対策セミナー
スマホ疲れやパソコン疲れの原因の一つが、画面を長時間同じ姿勢で 見続けることにより、首や肩周り、背中周りの筋肉がコリ固まってしまうこと。 眼精疲労に効果的や首肩コリ解消に効果的なストレッチや解消法を ご紹介します。
セミナーの例
肩こり腰痛予防セミナー
日常生活での立ち方や座り方のクセを知り、正しい動作を身に付けます。肩こりや腰痛が起きるメカニズムをレクチャーするとともに生活習慣の改善ポイントも講演。運動パートでは肩まわり、腰まわりのストレッチと強化エクササイズを実施。セミナー後も継続できる動機づけを行います。
