耳からフィットネス｜ティップネスビジネスパートナー事業

いろいろ健康経営を取り組んだが、従業員が飽き始めている…
魅力的かつ目新しいコンテンツを探している…
忙しくて視聴する時間がない…
そんな方に耳より情報！
聞くだけで心身をリフレッシュできるプログラムをご紹介いたします。

視聴せずに音声のみのプログラムです。
通勤途中や仕事の合間、何かをしながらの「ながら聴き」ができる音声コンテンツです。
聴きながら、心も体もリフレッシュできます。

時間の有効活用

なかなか落ち着いた時間がとれない人でも、目や手の代わりに耳を使って「ながら聴き」することにより、時間を有効活用できます！

時間と場所を選ばない

「聴くだけ」なので、手や目をふさがれることがない。
イヤホンを使えば、時間や場所を選ばずにいつでもどこでも利用できます！

目を酷使せずに没入できる

テキストや動画コンテンツは長時間の視聴で目を駆使しがち。
音声コンテンツなら目が疲れずにすみ、音だけの世界は想像力を膨らませやすく没入感があるため、リフレッシュにも有効です！

何度でも傾聴可能

期間中なら何度でも受講が可能です。毎朝、通勤途中やすきま時間などどこでもいつでも受講できます。

日本テレビアナウンサー中島芽生によるプログラムが受講できる

「目覚めのマインドフルネス」「ストレス緩和のマインドフルネス」は日本テレビアナウンサー中島芽生が担当いたします。他のプログラムも元客室乗務員のヨガ講師など、声のプロによるレッスンをぜひ受講してみてください。

目覚めのマインドフルネス

背筋を引き上げて体中に空気を送り、エネルギッシュな一日のスタートを切る準備をします。
日本テレビの中島芽生アナウンサーによるプログラムです。
ストレス緩和のマインドフルネス

ストレスで凝り固まった肩回りをほぐしながら、肩・ひじ・手首・5本の指先へと意識を向けてリラックスしていきます。日本テレビの中島芽生アナウンサーによるプログラムです。
寝落ちのマインドフルネス

耳で聞くだけで頭とココロをリラックスさせます。寝つきが悪い方、眠りが浅いとお悩みの方におススメです。
目覚めのマインドフルネス

背筋を引き上げて体中に空気を送り、エネルギッシュな一日のスタートを切る準備をします。
心地よい通勤時間を

通勤時間を使って簡単なマインドフルネスを行います。気分をリフレッシュして心地よい1日を過ごしましょう。
昼休みの頭リラクゼーション

午前中に使った脳や体をお昼休みや仕事の合間に休めて、残りの仕事の効率をアップさせます。